Cara Menyikapi Masa Pubertas

Amatilah gambar berikut.

perbedaan fisik

Apa perbedaan fisik laki-laki sebelum dan setelah masa pubertas?

Perbedaan fisik laki-laki sebelum dan setelah masa pubertas:

Sebelum Masa Pubertas:

  1. Badan belum terlalu kuat.
  2. Dada belum bidang.
  3. Jakun belum tumbuh.
  4. Kumis, jambang, dan jenggot belum tumbuh.
  5. Rambut halus pada ketiak dan sekitar alat kelamin belum tumbuh.

Setelah Masa Pubertas:

  1. Badan semakin kuat.
  2. Dada sudah membidang.
  3. Jakun mulai tumbuh.
  4. Kumis, jambang, dan jenggot mulai tumbuh.
  5. Rambut halus pada ketiak dan sekitar alat kelamin sudah tumbuh.

Cara menyikapi masa pubertas

Perubahan fisik selama masa pubertas kemungkinan akan mempengaruhi kegiatanmu sehari-hari. Mungkin kamu akan merasakan sedikit ketidaknyamanan. Berikut beberapa cara menyikapi masa pubertas yang akan kamu alami.

  • Menjaga kebersihan tubuh.

Dalam masa pubertas, aktivitas kelenjar minyak dan kelenjar keringat meningkat. Akibatnya, wajah mudah berjerawat dan tubuh berbau kurang sedap. Mandilah dua kali sehari dan kenakan pakaian yang mudah menyerap keringat. Apabila keringatmu berlebih, bersihkan tubuhmu dan gantilah pakaianmu. Pakaian yang lembap oleh keringat menjadi sarang kuman. Kuman dapat menyebabkan bau tidak sedap dan menimbulkan penyakit kulit.

  • Menjaga kesehatan dengan memilih makanan sehat dan berolahraga.

Makanan diperlukan untuk pertumbuhan badan. Pilihlah makanan yang berasal dari bahan-bahan segar dan diolah dengan cara yang sehat, misalnya tanpa pengawet, pemanis buatan, atau penyedap rasa. Perbanyak pula minum air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar berupa keringat.

  • Hati-hati dalam bergaul dengan lawan jenis.

Pada masa puber, organ reproduksi telah aktif. Oleh karena itu, sebaiknya kamu bergaul dengan lawan jenis dalam batas yang wajar. Hindari berdua-duaan antara laki-laki dan perempuan.

  • Memilih bacaan dan tontonan yang sesuai umur.
Baja Juga :  Perbedaan Masa Kanak-Kanak dan Masa Pubertas

Saat ini akses untuk bacaan dan tontonan dengan mudah dapat kita peroleh. Namun, pilihlah bacaan dan tontonan yang baik, menambah wawasan, dan sesuai umurmu. Hindari membaca bacaan dan menonton tontonan dewasa.

  • Rajin beribadah sesuai agama masing-masing.

Dengan rajin beribadah, kita mendekatkan diri kepada Tuhan. Kita akan mematuhi aturan-aturan agama untuk berperilaku dan berbuat sesuai tuntunan agama.

Tinggalkan Balasan

%d blogger menyukai ini: